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Ejercita tus glúteos con tres ejercicios clave

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Para el 90% de las mujeres damos importancia a nuestros glúteos por ello hoy queremos mostraros nuestros tres mejores ejercicios para fortalecer los glúteos, así como eliminar la celulitis . Ya vamos teniendo ganas de calor , y todo lo que con ello conlleva , playa piscina …días de campo y sobre todo nos apetece […]

Noticias

Término de uso datos

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Términos de uso De conformidad con lo establecido en el REGLAMENTO (UE) 2016/679 de protección de datos de carácter personal, le informamos que los datos que usted nos facilite serán incorporados al sistema de tratamiento titularidad de GONNA FITNESS CENTER, SL, con CIF B86492188 y domicilio en PASEO DE LA ERMITA, 11, 28490, BECERRIL DE […]

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Alimentacion

¿Llevas una alimentación saludable? Te damos las pautas…

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Cada día estamos mas concienciados de llevar un estilo de vida saludable, llevando una alimentación equilibrada a largo plazo y combinando con deporte…Pero los múltiples eventos que tenemos nos hacen sentir que hemos roto el esfuerzo que hemos realizado a lo largo de la semana. El mercado nos impulsa a comer comidas basura,lo que significa […]

Actividad Fisica en la Sierra de Madrid

Boxeo Infantil

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El boxeo también esta alcance de los mas pequeños , es una actividad orientada al refuerzo de valores como la confianza , el compañerismo y el respeto junto a la mejora de coordinación y agilidad dentro de un marco de diversión. En nuestros entrenamientos para niños de entre 10 y 14 años trabajamos con sacos, […]

Actividad Fisica en la Sierra de Madrid

¿En que consiste una clase de Pilates? ¿A quien va dirigido?

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¿A quien va dirigido una clase de Pilates? Pilates es una actividad para todos los públicos, desde aquellos que tienen movilidad reducida,patologías etc…hasta profesionales del deporte.En Pilates se puede adaptar infinidad de ejercicios para todos los niveles. ¿En que consiste una clase de Pilates? La principal función de la actividad es fortalecer los músculos mas […]