Alimentacion

¿Llevas una alimentación saludable? Te damos las pautas…

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Cada día estamos mas concienciados de llevar un estilo de vida saludable, llevando una alimentación equilibrada a largo plazo y combinando con deporte…Pero los múltiples eventos que tenemos nos hacen sentir que hemos roto el esfuerzo que hemos realizado a lo largo de la semana. El mercado nos impulsa a comer comidas basura,lo que significa […]

Alimentacion

DIETA DE NAVIDAD

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Estas Navidades no cojas kilos de mas,sigue nuestra dieta

Come lo que quieras ¡y no engordes! Es la dieta de la compensación: para disfrutar de los platos típicos de los días señalados y comer sano el resto.Te proponemos un plan ideal para superar estas calóricas fiestas. ¿Ponerte a dieta justo en navidad? Puede parecer totalmente imposible que en la época más calórica del año […]

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Entrenamiento Personal Pilates

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    El Pilates es un método de entrenamiento único de estiramiento y fortalecimiento de la musculatura. No hay prácticamente limites de edad para practicar el Pilates, lo pueden practicar mujeres embarazadas,personas con osteoporosis o hernias discales u otras patologías. El Pilates aumenta la conciencia del cuerpo e interpretación de sus reacciones, proporcionando flexibilidad a […]

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Entrenamiento personal de TRX

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Trx en la Sierra de Madrid

El TRX es un arnés ajustable no elástico que permite realizar un completo entrenamiento de todo el cuerpo.  El entrenamiento en suspensión se ha introducido rápidamente en los programas de entrenamiento de atletas profesionales. El TRX te da la posibilidad de realizar entrenamientos muy completos, muy variados y para todos los niveles. El entrenamiento en […]