Alimentacion

¿Llevas una alimentación saludable? Te damos las pautas…

Publicada en

Cada día estamos mas concienciados de llevar un estilo de vida saludable, llevando una alimentación equilibrada a largo plazo y combinando con deporte…Pero los múltiples eventos que tenemos nos hacen sentir que hemos roto el esfuerzo que hemos realizado a lo largo de la semana. El mercado nos impulsa a comer comidas basura,lo que significa […]

Actividad Fisica en la Sierra de Madrid

Boxeo Infantil

Publicada en

El boxeo también esta alcance de los mas pequeños , es una actividad orientada al refuerzo de valores como la confianza , el compañerismo y el respeto junto a la mejora de coordinación y agilidad dentro de un marco de diversión. En nuestros entrenamientos para niños de entre 10 y 14 años trabajamos con sacos, […]

Actividad Fisica en la Sierra de Madrid

¿En que consiste una clase de Pilates? ¿A quien va dirigido?

Publicada en

¿A quien va dirigido una clase de Pilates? Pilates es una actividad para todos los públicos, desde aquellos que tienen movilidad reducida,patologías etc…hasta profesionales del deporte.En Pilates se puede adaptar infinidad de ejercicios para todos los niveles. ¿En que consiste una clase de Pilates? La principal función de la actividad es fortalecer los músculos mas […]

Actividad Fisica en la Sierra de Madrid

¿Por que tienes celulitis?

Publicada en

  Muchas veces nos preguntamos por que seguimos teniendo celulitis si estamos en nuestro peso,haces deporte y cuidas tu alimentación, el 85% de las mujeres padecedemos celulitis incluso las que se cuidan y hacen deporte.La aparicion de celulitis tiene un claro factor hormonal y se produce durante la pubertad…momento en el que la proliferación de […]