Las clases on-line , son la nueva modalidad desde el confinamiento, estás clases nos permiten poder seguir haciendo ejercicio desde casa ante la incertidumbre y el miedo que ocasiona el covid-19. El deporte nos proporciona fuerza, flexibilidad o lo que es lo mismo salud, calidad de vida . Para nosotros no hay nada mas reconfortante […]
¿Que hacer para afrontar la cuarentena causada por el Coronavirus ? Queremos que pases el Covid-19 de la mejor manera posible , por ello os presentamos estos tips para que le hagas frente y salgas de la cuarentena de la mejor forma posible. El COVID-19 nos ha roto a todos bastante los esquemas, nos ha […]
Para el 90% de las mujeres damos importancia a nuestros glúteos por ello hoy queremos mostraros nuestros tres mejores ejercicios para fortalecer los glúteos, así como eliminar la celulitis . Ya vamos teniendo ganas de calor , y todo lo que con ello conlleva , playa piscina …días de campo y sobre todo nos apetece […]
Crecemos creyendo que nuestra felicidad depende de elementos externos a nosotros mismos, como un buen trabajo, una pareja que te quiera,tener buenas relaciones familiares o una vida social activa…pero para ser plenamente feliz,primero tienes que empezar por ti mismo y el deporte juega un papel fundamental en tu vida. El deporte tiene […]
Llegadas estas fechas todas queremos estar perfectas y poder lucir tipo de cara al verano.Hoy queremos enseñarte diferentes ejercicios para que pongas a tono esa parte del cuerpo que mas enseñas en estas fechas y así te sea más fácil vestir como quieras Si tu meta son los Minishorts, ponte de pie con las piernas […]
Para muchos de vosotros,vuestro primer objetivo es aumentar la masa muscular,¿Os apuntáis al gimnasio y no lo conseguís? ¿Te desanimas cuando ves que otras personas lo consiguen y tu no?¿ Piensas que depende de la genética?… Hoy vamos a darte unos consejos para que consigas ese cuerpo que deseas, eso si, te adelantamos que es […]
El 27 de Septiembre Gonna Fitness abre sus puertas a todos aquellos que quieran probar las instalaciones,de esta manera podrás conocernos sin ningún compromiso…Estaremos abiertos desde las 08:00 hasta las 22:00h. Además si estabas pensando en apuntarte a un gimnasio y finalmente decides ser socio de Gonna Fitness, podrás beneficiarte de la oferta de verano,vigente […]
¿ Se te han acabado las vacaciones y tienes unos kilos de más? o ¿ estas aburrido en casa y has decidido ponerte en forma? No lo pienses más, ponte el chándal y ven a probar a nuestras instalaciones,te informaremos de todas nuestras tarifas. ¡¡Nuestro monitor te hará una tabla en función de los objetivos […]
Es hora de desmentir las engañosas leyendas sobre el ejercicio. 1¨.El entrenamiento de resistencia me dejara corpulenta¨ Hacer rutinas de pesas una vez por semana no te van a convertir en doble increible Hulk. Al contrario, el entrenamiento de fuerza es una herramienta para combatir la flacidez, el musculo quema calorías,aun cuando el cuerpo se […]
¿Estas buscando un gimnasio para estar en forma en el 2019? En Gonna Fitness, queremos ayudaros a tener un aliciente para crear un objetivo y si ya lo tienes… ven y cuéntanoslo,trabajamos para conseguirlo. En Becerril de la Sierra disponemos de un gimnasio familiar en el que nos implicamos al 98% con el cliente,¿ Quieres […]
