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Es hora de desmentir las engañosas leyendas sobre el ejercicio. 1¨.El entrenamiento de resistencia me dejara corpulenta¨ Hacer rutinas de pesas una vez por semana no te van a convertir en doble increible Hulk. Al contrario, el entrenamiento de fuerza es una herramienta para combatir la flacidez, el musculo quema calorías,aun cuando el cuerpo se […]
Durante los nueve meses que dura tu embarazo vas a sufrir numerosos cambios en tu organismo. La mejor manera de que tu cuerpo vaya adaptándose a dichos cambios es prepararlo mediante el ejercicio.El capítulo del control de peso es también muy importante, pues como madre tendrás que aumentar las calorías ingeridas ya que de […]
¿Estas buscando un gimnasio para estar en forma en el 2019? En Gonna Fitness, queremos ayudaros a tener un aliciente para crear un objetivo y si ya lo tienes… ven y cuéntanoslo,trabajamos para conseguirlo. En Becerril de la Sierra disponemos de un gimnasio familiar en el que nos implicamos al 98% con el cliente,¿ Quieres […]
