Falta muy poco para que llegue Octubre y es que si tenias pensado para este invierno, ponerte en forma,llegas a tiempo…Viernes 27 de Septiembre, Gonna Fitness, abre sus puertas para todos aquellos que quieran probar sus instalaciones, además, si te convence y decides ser socio de Gonna Fitness, inscribiendote en el mes de Septiembre la […]
El Body Tonic es un sistema de entrenamiento en el cual se utilizan todo tipo de materiales (gomas, mancuernas,step etc…), al ritmo de una música motivadora, en el que se consigue moldear el cuerpo mediante un trabajo de tonificación global. En este tipo de clases se busca realizar ejercicio aeróbico y de tonificación muscular, su intensidad es […]
El método Pilates es un sistema de ejercicios enfocado a la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Son series de movimientos controlados,ejecutados en el suelo o adaptados a la postura habitual, bajo la supervisión del monitor. La finalidad del sistema de Pilates es: 1. Alargar los músculos cortos y reforzar los débiles. 2.Mejorar la calidad del […]
