Gonna Fitness incorpora a sus actividades Aquagym, actividad demandada sobre todo en los meses de verano. Aquagym es una actividad que consta de numerosos ejercicios de tonificación muscular .Numerosos estudios han constatado que es una práctica excelente y se puede beneficiar tanto las personas que buscan un poco de relajación como a las que quieren […]
FPA , nace de la necesidad de mejorar el planteamiento actual de las actuales actividades que utilizan el entrenamiento funcional como principal pilar de su desarrollo. Se mejora de manera exponencial la planificación de la actividad para poder dar cabida tanto a clientes con nivel muy bajo hasta clientes que practican deportes específicos en […]
1. Dieta y entrenamiento cardiovascular. Nunca conseguirás una buena definición si tienes una capa de grasa cubriéndote los abdominales a menos que tengas una genética privilegiada. Una sección media sin grasa es el fruto de la combinación de una buena nutrición , acondicionamiento aeróbico (ejercicio cardiovascular) y entrenamiento abdominal. Debido a que la reducción localizada […]
El Body Tonic es un sistema de entrenamiento en el cual se utilizan todo tipo de materiales (gomas, mancuernas,step etc…), al ritmo de una música motivadora, en el que se consigue moldear el cuerpo mediante un trabajo de tonificación global. En este tipo de clases se busca realizar ejercicio aeróbico y de tonificación muscular, su intensidad es […]
