Entrenamiento para conseguir una musculatura equilibrada

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ENTRENA PARA CONSEGUIR UNA MUSCULATURA EQUILIBRADA Y LA FUERZA VENDRÁ POR SÍ SOLA. Se que estás impaciente por empezar ya con el serio trabajo de construir ese cuerpo a tu gusto.Pero si eres principiante debes comprender como entrenar para evitar lesiones. Como realizar los ejercicios. Recuerda que como principiante no ganarás nada si te enfocas […]

DIETA PARA TENER UN VIENTRE PLANO

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  ¿Un sinfín de ejercicios para tonificar el vientre y no puedes ver los beneficios? Te damos unas pautas para que consigas los objetivos deseados. SEIS FORMAS DE ACABAR CON LA HINCHAZÓN. 1. Evita la sal. El sodio retiene agua y cada vez que comes alimentos salados retienes líquido, esto te lleva a estar hinchada. […]