Publicado el Publicada en Blog, Pilates

¿ Estas embarazada? ¿Tienes problemas de espalda? ¿Necesitas estirar el cuerpo? ¿Crees que no tienes fondo para apuntarte a una actividad? ¿Necesitas encontrarte mejor internamente? En Gonna Fitness te ofrecemos clases de Pilates, Martes y Jueves a las 20:30. No lo dudes más y ven a probar tu clase sin ningún compromiso estaremos encantados de […]

Gimnasio Sierra de Madrid

Pilates en Becerril de la Sierra

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El método Pilates es un sistema de ejercicios enfocado a la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Son series de movimientos controlados,ejecutados en el suelo o adaptados a la postura habitual, bajo la supervisión del monitor. La finalidad del sistema de Pilates es: 1. Alargar los músculos cortos y reforzar los débiles. 2.Mejorar la calidad del […]