El próximo 23 de Agosto Gonna Fitness realiza una Master Class de Body Combat y Zumba a las 20:00h.Si quieres pasar una buena tarde bailando y soltando adrenalina no lo dudes, inscribete en Gonna Fitness sito en paseo de la Ermita 11, Becerril de la Sierra.El evento se celebrará en el parking del mismo.Y si […]
Llegadas estas fechas todas queremos estar perfectas y poder lucir tipo de cara al verano.Hoy queremos enseñarte diferentes ejercicios para que pongas a tono esa parte del cuerpo que mas enseñas en estas fechas y así te sea más fácil vestir como quieras Si tu meta son los Minishorts, ponte de pie con las piernas […]
Gonna Fitness incorpora a sus actividades Aquagym, actividad demandada sobre todo en los meses de verano. Aquagym es una actividad que consta de numerosos ejercicios de tonificación muscular .Numerosos estudios han constatado que es una práctica excelente y se puede beneficiar tanto las personas que buscan un poco de relajación como a las que quieren […]
Para muchos de vosotros,vuestro primer objetivo es aumentar la masa muscular,¿Os apuntáis al gimnasio y no lo conseguís? ¿Te desanimas cuando ves que otras personas lo consiguen y tu no?¿ Piensas que depende de la genética?… Hoy vamos a darte unos consejos para que consigas ese cuerpo que deseas, eso si, te adelantamos que es […]
ENTRENA PARA CONSEGUIR UNA MUSCULATURA EQUILIBRADA Y LA FUERZA VENDRÁ POR SÍ SOLA. Se que estás impaciente por empezar ya con el serio trabajo de construir ese cuerpo a tu gusto.Pero si eres principiante debes comprender como entrenar para evitar lesiones. Como realizar los ejercicios. Recuerda que como principiante no ganarás nada si te enfocas […]
¿Necesitas bajar de peso y crees que en estas fechas es imposible? Sigue nuestras recomendaciones y lo conseguirás. Falta muy poquito para que lleguen las navidades y queremos que nos entre el vestido o el traje que tenemos guardado en el armario,no te agobies ya que si sigues nuestras pautas obtendrás resultados en muy poco […]
Falta muy poco para que llegue Octubre y es que si tenias pensado para este invierno, ponerte en forma,llegas a tiempo…Viernes 27 de Septiembre, Gonna Fitness, abre sus puertas para todos aquellos que quieran probar sus instalaciones, además, si te convence y decides ser socio de Gonna Fitness, inscribiendote en el mes de Septiembre la […]
El 27 de Septiembre Gonna Fitness abre sus puertas a todos aquellos que quieran probar las instalaciones,de esta manera podrás conocernos sin ningún compromiso…Estaremos abiertos desde las 08:00 hasta las 22:00h. Además si estabas pensando en apuntarte a un gimnasio y finalmente decides ser socio de Gonna Fitness, podrás beneficiarte de la oferta de verano,vigente […]
¿Estas buscando un gimnasio para estar en forma en el 2019? En Gonna Fitness, queremos ayudaros a tener un aliciente para crear un objetivo y si ya lo tienes… ven y cuéntanoslo,trabajamos para conseguirlo. En Becerril de la Sierra disponemos de un gimnasio familiar en el que nos implicamos al 98% con el cliente,¿ Quieres […]
1.REALIZAR EJERCICIO Se recomienda hacer al menos media hora de actividad física diaria.Según expertos la única manera de acelerar el metabolismo sin perjudicar la salud es aumentando la cantidad de ejercicio físico que realizamos. 2.SEGUIR DIETA MEDITERRANEA Cuanta mayor variedad de alimentos componga su comida,mayor garantía de que la alimentación es equilibrada y contiene […]
