Etiqueta: Deporte

Beneficios del Ciclo Indoor

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Ciclo Indoor es una actividad física colectiva,dirigida por un monitor y  técnicamente sencilla,con un indice bajo de lesión y con un elevado gasto calórico. Se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, predomina el trabajo cardiovascular de alta intensidad, con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior. Ciclo […]

Descubre hábitos de vida saludables y olvidate del colesterol y la tensión alta

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¿Tienes el colesterol alto? ¿Eres hipertenso? El colesterol es un esterol del organismo, es decir,un tipo de grasa natural que esta presente en el organismo formando membranas celulares,lipoproteinas, ácidos biliares y hormonas esteroideas. Los depósitos de colesterol en las arterias son la principal causa de formación de ateroma (lesión caracterizada de la arteriosclerosis que cosiste […]