Actividad Fisica en la Sierra de Madrid

¿En que consiste una clase de Pilates? ¿A quien va dirigido?

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¿A quien va dirigido una clase de Pilates? Pilates es una actividad para todos los públicos, desde aquellos que tienen movilidad reducida,patologías etc…hasta profesionales del deporte.En Pilates se puede adaptar infinidad de ejercicios para todos los niveles. ¿En que consiste una clase de Pilates? La principal función de la actividad es fortalecer los músculos mas […]

Noticias

Política de privacidad

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POLÍTICA DE PRIVACIDAD Protección de datos de carácter personal según la LOPD GONNA FITNESS CENTER, SL, en aplicación de la normativa vigente en materia de protección de datos de carácter personal, informa que los datos personales que se recogen a través de los formularios del Sitio web: www.gonnafitnesscenter.com, se incluyen en los sistemas de tratamiento […]

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Actividades Gonna Fitness

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Actividades Gonna Fitness Sistema de ejercicios realizados sobre un mat (esterilla), basados en el método de Joseph Pilates, su objetivo es descubrir el centro de gravedad y energía del cuerpo. Se emplean bandas elásticas, pelota gigante, cilindros y círculos, los cuales tienen como objetivo aumentar la flexibilidad, tonificar, estirar y rehabilitar enfocándose en el abdomen […]

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Política de privacidad

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Política de privacidad  Protección de datos de carácter personal según la LOPD GONNA FITNESS CENTER, SL, en aplicación de la normativa vigente en materia de protección de datos de carácter personal, informa que los datos personales que se recogen a través de los formularios del Sitio web: www.gonnafitnesscenter.com, se incluyen en los sistemas de tratamiento […]

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Presoterapia

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La presoterapia mejora la oxigención en todo el cuerpo,siendo este efecto un gran beneficio en sí para todo el organismo.Donde mejor se puede comprobar es en la piel, cuyo aspecto se vera mejorado en cuanto a tono y firmeza debido a que el aumento de oxigeno en sangre logra una mayor nutrición de los tejidos […]

Alimentacion

Plan de Nutrición del Dr. Mercola

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Plan de Nutrición del Dr. Mercola Introducción ¡Bienvenido a La Versión Actual de Mi Plan de Nutrición Si busca la mejor estrategia para mejorar su salud de manera drástica; entonces, se encuentra en el lugar correcto. Actualmente, muchas personas tienen problemas de peso, enfermedades y otros problemas de salud que afectan su capacidad para disfrutar […]

Tests

Test de flexiones de brazos. Calculadora

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¿Cuántas flexiones de brazos eres capaz de hacer en un minuto? ¿Estás en buena forma física respecto a otras personas de tu misma edad? ¿Cuántas flexiones deberías ser capaz de hacer? Con el test de flexiones de brazos online podrás medir fácilmente tu estado de forma física según tu edad y planificar tu entrenamiento para […]

Noticias

Test de Cooper. Calculadora

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El test de Cooper sirve para evaluar tu resistencia física en relación con el resto de personas de tu misma edad y sexo. Para hacerlo deberás cronometrarte y medir la distancia que eres capaz de correr durante 12 minutos exactos, manteniendo un ritmo constante. En qué consiste el Test de Cooper El test de resistencia […]

Tests

Test de Abdominales. Calculadora

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¿Cuántas abdominales eres capaz de hacer en un minuto? ¿Estás en buena forma física respecto a otras personas de tu misma edad? ¿Cuántas abdominales deberías ser capaz de hacer? Con el test de abdominales online podrás medir fácilmente tu estado de forma física según tu edad y planificar tu entrenamiento para conseguir ponerte en forma […]