Se acerca el verano y a todas nos gustaría estar perfectas para la ocasión, por ello Gonna Fitness os propone una solución: Masaje Anticelulítico y Reductor. Este tratamiento se basa en Masajes de Ventosas, en el cual se crea succión, es usado para drenar el exceso de líquidos y toxinas estimulando el sistema periférico, provocando […]
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Aprende a disfrutar de un deporte noble como es el boxeo, oblígate a hacer ejercicio y abandonar la vida de sofá. Ya sea para aprender un método de defensa personal o para mantener activo el cuerpo, de cualquier modo es una buena forma de salir de la rutina y mantener o mejorar la forma física. […]
El método Pilates es un sistema de ejercicios enfocado a la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Son series de movimientos controlados,ejecutados en el suelo o adaptados a la postura habitual, bajo la supervisión del monitor. La finalidad del sistema de Pilates es: 1. Alargar los músculos cortos y reforzar los débiles. 2.Mejorar la calidad del […]
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