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El boxeo también esta alcance de los mas pequeños , es una actividad orientada al refuerzo de valores como la confianza , el compañerismo y el respeto junto a la mejora de coordinación y agilidad dentro de un marco de diversión. En nuestros entrenamientos para niños de entre 10 y 14 años trabajamos con sacos, […]
¿A quien va dirigido una clase de Pilates? Pilates es una actividad para todos los públicos, desde aquellos que tienen movilidad reducida,patologías etc…hasta profesionales del deporte.En Pilates se puede adaptar infinidad de ejercicios para todos los niveles. ¿En que consiste una clase de Pilates? La principal función de la actividad es fortalecer los músculos mas […]
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Actividades Gonna Fitness Sistema de ejercicios realizados sobre un mat (esterilla), basados en el método de Joseph Pilates, su objetivo es descubrir el centro de gravedad y energía del cuerpo. Se emplean bandas elásticas, pelota gigante, cilindros y círculos, los cuales tienen como objetivo aumentar la flexibilidad, tonificar, estirar y rehabilitar enfocándose en el abdomen […]
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La presoterapia mejora la oxigención en todo el cuerpo,siendo este efecto un gran beneficio en sí para todo el organismo.Donde mejor se puede comprobar es en la piel, cuyo aspecto se vera mejorado en cuanto a tono y firmeza debido a que el aumento de oxigeno en sangre logra una mayor nutrición de los tejidos […]
El test de Cooper sirve para evaluar tu resistencia física en relación con el resto de personas de tu misma edad y sexo. Para hacerlo deberás cronometrarte y medir la distancia que eres capaz de correr durante 12 minutos exactos, manteniendo un ritmo constante. En qué consiste el Test de Cooper El test de resistencia […]
[printfriendly] Hola: Seré rápida y directa … ¡Queremos que vuelvas a entrenar con nosotros!. Me doy cuenta de que los clientes dejan el ejercicio por una variedad de razones … Pero, también sé que a veces los clientes vuelven a caer en sus viejos hábitos después de que dejan el ejercicio. Muchas veces es muy […]
