El entrenamiento personalizado se imparte por un entrenador personal generalmente de forma individual, se ocupa de realizar ejercicios seguros y apropiados para cada cliente con el objetivo de incrementar su aptitud física y en general su salud.
Un entrenador personal es un experto cualificado de la actividad física, especialista en comunicación, relaciones sociales, motivación y atención al publico. Es un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que necesiten mejorar su condición física general o especifica para conseguir objetivos que van desde la salud hasta alto rendimiento.
Dicho de otra forma, un entrenador nos ayudará a obtener el mayor provecho de las sesiones de entrenamiento ya que serán desarrolladas pensando en nuestros requerimientos sean estos para mejorar la salud, por estética o por incrementar el rendimiento de un deporte especifico
